針對台積電而來！美國智庫示警，中國可能武力犯台奪取半導體產業－擔心手頭資金不夠？我們教您獨門借錢秘訣

針對台積電而來！美國智庫示警，中國可能武力犯台奪取半導體產業| TechNews 科技新報 - TechNews 科技新報

針對台積電而來！美國智庫示警，中國可能武力犯台奪取半導體產業| TechNews 科技新報 TechNews 科技新報
台積電南京廠擴產28奈米晶片！陸專家喊「抵制」挨批無知 Yahoo奇摩新聞
台積電南京廠擴產28奈米晶片陸工信部專家喊「抵制」挨批無知｜TVBS新聞 TVBS NEWS
全球晶片荒持續美專家憂：中恐侵台奪台積電 NOWnews 今日新聞
不同調？網民喊抵制「台積電」中媒發文轟：無知 Yahoo奇摩新聞
前往 Google 新聞查看完整報導

本報特約--公司管理/“92派”袁亞非：2萬元起家 25年後8資產已突破1300億元大華網路報大華網路報 32 人追蹤 2018年10月13日上午4:08 留言 1993年，不滿30歲的袁亞非辭去南京市雨花臺區關秘書的職務，成為公務員“下海”潮中的一員。 “下海”，是那個時代湧動的一股潮流。自上世紀80年代初期起，就有人從體制內辭職“下海”，但沒有形成風潮。1992年，鄧小平視察南方發表系列講話，為發展市場經濟掃清障礙。隨後，馬上借到錢國務院修改和廢止了400多份約束經商的檔，鼓勵機關幹部下海經商，一大批幹部和知識份子放棄了“鐵飯碗”，投身商海。袁亞非也匯入到這股時代洪流中。他告了。”袁亞非笑稱。袁亞非不願意去擠仕途上的“獨木橋”，他發現了更寬廣的天地：“市長只能有一個，但成功的企業家可以有無數個，這個事情充滿了想像力。”而且，做企業的自主性更強，自己對自己負責，不用為失敗找藉口，“在機關做不好，你還可以去怪別人，認為領導待自己不好。等你自己當老闆了，也沒什麼原因好去責怪別人。” 在袁亞非看來，南方談話標誌著中國改革開放進入新的階段。 “改革開放可以分成幾段，第一階段是從1978年十一屆三中全會開始，那時候下海的人，可以說是被迫下海，很多是找不到工作的人，並非有意識地下海，這批企業現在活下來的已經很少了。”袁亞非認為，92派企業家，與上一代有很多不同特點，這批人有情懷、有知識素養，主動尋求用商業和經濟手段來實現個人抱負。“92派企業家，我覺得8對中國的改革開放是起到了中流砥柱的作用。從民營企業角度看，中國經濟後來的發8展也主要是依靠這批人。” 保持求新求變的能力下海之後，袁亞非和很多人一樣，最初也是跌跌撞撞。初下海時，他做了很多嘗試：倒騰大米、賣服裝、支攤賣鹽水鴨……直到一次偶然的機會，他進入了電腦零售行業。 “到流量大的地方去。我進入電腦行業，自然進電腦馬上借到錢城。但是那時候沒錢，電腦城的租金又貴，只有靠近廁所的一個鋪位，因為臭，沒有人願意租，所以便宜。我就把它租了下來，掛了個‘三胞電腦’的牌子。” “三胞”這個名字，也具那個時代鮮明的特徵。袁亞非後來解釋說，“92年的時候下海，都想傍個大款，傍個僑胞、臺胞或港澳同胞。我當時回家問問，結果家裡都是農民，也沒有海外親戚。因為想傍上一個海外親戚，就起名叫三胞，其實就是指僑胞、臺胞和港澳同胞。” 由於店鋪位置不好，為了擴大銷路，他想了很多辦法。“我開始在報紙上打廣告，只有豆腐塊大小，上面寫‘三胞電腦大於等於兼容機世界，小於等於全市最低價’，結果效果很棒，門庭若市。後來我繼續打廣告，但是廣告語逐漸變成‘小於等於全省最低價、小於等於全國最低價’，這樣讓我的生意規模擴大了很多。”現在說起這個事，袁亞非還感到特別驕傲，“我是南京第一個賣電腦打廣告的，開了先河。” 他認為，這些創意，比的個體戶同行高出了很多段位，“下海以後，我非常感謝在機關段經歷，特別是寫文章的經歷，到真正做生意的時候會發現，提煉總結和發現問題的能力，比一般沒經受過這種訓練的人要遠遠高很多。” 92派企業家大都出身于體制內，與體制有著千絲萬縷的聯繫。如是金融研究院院長管清友曾撰文認為，92派企業家下海，所選擇的行業主要是跟政府關係比較密切的一些行業，很重要的一個方向是房地產。而對袁亞非來說，當時只是區裡的小秘書，沒錢沒關係沒資源，根本無法進入房地產這種行業。而進入電腦銷售行業，恰恰抓住了改革中的一個潛在機遇。 “中國市場經濟的一個萌芽階段，就在電腦這個行業。”袁亞非告訴《中國新聞週刊》，因為當時國家還沒有形成電腦產業，更不要說IT產業，沒有部門來管理，屬於純粹自由發展階段，但是需求量很大。 “當時有‘北有中關村，南有珠江路’，南京珠江路在那個時候已經成了電腦集散地。”袁亞非說，下海之後，他很快摸到了一些市場的門道，做生意要靠“轉”和“賺”，先轉起來，實現快速周轉，才能賺錢。 “電腦這個生意很好做。為什麼？可以沒有本錢，只要有銷售能力。”袁亞非笑稱，當時只要租個門面、打打廣告，有客人來買，可以跟對方說啥貨都有，而實際上，自己沒有的貨，轉身從電腦城別的商家那裡拿到貨就能賣出去，當時這叫“炒貨”，做生意8主要吃“資訊不對稱”的飯。 “當時我的生意好得不得了。”善於抓住機會的袁亞非，很短時間內把電腦生意迅速做大了，半年之後，他已經租下了半個電腦城。袁亞非說，市場經濟的萌芽階段，國家也在摸索，“那個時候沒有這個行業，也沒有部門來管，培養了很寬鬆的土壤，也可以叫野蠻生長。但客觀講，一個行業8長期野蠻生長也不行。” 在電腦行業裡，袁亞非一路進擊，並且不斷修正和打造自己的模式。大家資訊不對稱就能賺錢。後來產品標準化，結果品牌集中度越來越高，現在全世界賣電腦就三五個品牌，所以過去的銷售模式生存不下去了，必須要變革。”袁亞非認為，技術的革命、資訊化帶來產品的規模化，產品的規模化又帶來品牌的壟斷化，壟斷化導致的結果是，資訊不太容易不對稱了，所以電8腦城就倒閉了。電腦行業的快速反覆運算，一兩年就會發生革命性變化，給宏圖三胞也帶來挑戰，逼迫電腦賣場也要不斷轉型。從2000年1.0版本PC大賣場，到2.0版本PC全國連鎖銷售，到3.0 版本3C產品PC MALL，宏圖三胞先後從產品品類、銷售模式，以及增值服務等方面，實現了從單業態到全品類店面的轉型。以電腦業務起家、做了幾十年電腦生意的袁亞非，其實至今不會用電腦，他的辦公室裡也沒有電腦，但這並不妨礙他不斷引領這個行業的變革。在袁亞非看來，三胞25年的創業史，就是一部創新史：不單局限于技術的創新，也包括思維模式創新、商業模式創新、管理模式創新。 “我經常告訴公司的人一句話：我們離倒閉永遠只有3個月！有危機意識，才能保持求新求變的能力。”袁亞非說，三胞集團從創立至今，一直保持“三省”文化：每個人每月對工作進行回顧，對工作中的不足之處進行反思和修正。同時，瞭解行業內世界上最好的東西是什麼，並不斷去靠近。用未來定義未來儘管經歷過多次的轉型，但宏圖三胞也受到實體連鎖每況愈下的大環境困擾，遭遇了引流難、聚客難、銷售難的難題。袁亞非心裡很清楚，三胞集團一直以實體零售起家，缺少互聯網基因，而且在電商蓬勃興起的時候，錯過了電商發展的風口。時代不斷在變，轉型沒有止境，但袁亞非心裡對零售業的趨勢有自己的理解和定力。 “電商並不可怕，因為它從邏輯上滿足了兩個需求：便利和剛需。電商其實成本並不低，除了商品成本外還要加上物流成本，所以電商憑什麼成本低，憑什麼可怕？可怕的其實是我們自己。”袁亞非認為，線下零售商，不要被電商嚇怕，還是應該做好自己的事情。從趨勢看，這幾年，線下零售場景，成為互聯網電商激烈爭奪的戰場，印證了袁亞非的判斷。一邊是以小米這類的互聯網手機廠商轉攻線下，補全管道缺失，在短時間內完成規模擴張；另一邊，電商巨頭京東、阿裡巴巴紛紛管道下沉，提出新零售概念。在“2016中國（南京）實體零售創新轉型紫金峰會”上，袁亞非在會上提出的“實體零售4.0”的概念，引發了大量關注。 “4.0是什麼？是生態。今後到商場來，是進入一個生態，馬上借到錢吃喝玩樂買，精神消費。你們信不信我把幼稚園開到商場？”袁亞非認為，互聯網時代，做生意要通過資訊對稱的手段實現資訊不對稱的價值，要通過高性價比的商品、豐富的場景體驗打造生態鏈，滿足顧客的精神需求，這才是未來線下零售真正的出路。袁亞非很清楚，他不會寫代碼，也不懂電商，唯一能做的就是把線下的事做得更好。儘管錯過了電商風口，但袁亞非卻從未停止對零售板塊升級改造的步伐。2011年2月，三胞集團控股南京市首個上市的商業百貨公司南京新百；2014年4月，南京新百用1.5億英鎊收購了英國的老牌百貨公司House of Fraser（福來莎）；同年的7月用超過了1.73億美元的價格，收購了美國零售巨頭Brookstone；當年的9月收購了樂語通訊。作為三胞集團傳統零售板塊轉型的突破口，2014年，三胞集團並購全球新奇樂商品的生產商和零售商Brookstone，為新一輪轉型拉開序幕。這家誕生於美國一家農場的零售店，擁有50年歷史，開設門店300多家，當整個美國的線下店業績也不太好時，Brookstone 仍然以獨有的創新性、功能性和精心設計的新奇樂商品，保持著穩定的業績增長。對三胞集團來說，Brookstone獨特的產品創新能力、供應鏈系統以及體驗式銷售模式，正是遭遇電商衝擊最嚴重的3C零售業需要破解的轉型難題。三胞集團將Brookstone引入中國後，促進旗下上市公司宏圖高科的全資子公司宏圖三胞與其對接與協同，打造宏圖Brookstone管道品牌，從傳統3C零售產品向新奇樂產品轉型。從2014年開始，三胞集團踏上“出海並購”之路，創造了一系列不走尋常路的世界級並購經典案例。英國老牌百貨House of Fraser、美國新奇特連鎖品牌Brookstone、以色列養老服務企業Natali和A.S.買呢？對我們沒有任何意義。” 新消費和新健康，是三胞集團的兩大業務主航道。幾年前，很多人對“三胞”的印象，還停留在賣電腦的宏圖三胞，但時隔數年後，三胞集團已經成為一個跨百貨、3C、養老、醫療、科技等多個行業的大型跨國民營企業集團。儘管不懂電腦，卻做成了全國最大的連鎖PC賣場。同樣不懂生物醫藥技術，如今袁亞非卻堅定佈局健康醫療和養老產業。袁亞非的解釋很簡單，大8道至簡，做事情總要選擇有趨勢性，有未來的。“那個時候電腦是有未來的，現在醫療養老是有未來的，包括消費也是永恆的。我雖然不懂具體技術，但我懂事物的本質。”袁亞非說，他信奉一句話，“善陣者不戰，隨波而不逐流，明道而非常路”。 “我善於佈陣，看得遠，所以我就不跟你搶來搶去。”他一直在順勢而為，“順著潮流走，但不隨波逐流。” 袁亞非說，他時刻保持危機感，因為從來也沒想過，自己能做這麼大的事，“我在現實社會中還算幸運，是因為在心裡在頭腦裡倒下了千萬次。” 他不斷提醒自己，也提醒身邊所有人，要不斷更新自己的觀念，因為這個社會變化太多太快，不能有路徑依賴。民營企業需要保持對時代清醒的感知力，這是袁亞非“下海”25年收穫的重要經驗。改革開放40年，“水大魚大”，造就了一批偉大的民營企業，也有很多民馬上借到錢營企業倒在了半路。在他看來，民營企業已成為中國經濟的重要力量，只有民營企業發展得好，改革才8能更有活力。袁亞非從三胞集團25年的歷史中總結了一句話，“惜緣分、守本分、練技能、得正果”。順應政策，找准方向，同時堅守實業，這就是民營企業的本分。在他看來，對民營企業而言，要保持足夠清醒的頭腦，才有可能不斷抓住轉型的機會，實現蛻變。【大華網路報】整合代書貸款-當舖、及停卡的欠款 | 過件我們比你還在乎整合代書貸- 將代書貸款、當舖、及停卡的欠款。都整合成一筆。整合代書貸款負債8比過高，也能順利過件最近接到一個案例，他月薪3萬4。最近急需要20萬還債。負債狀況為信用卡信貸車貸當鋪代書貸款客戶每個月當舖都繳利息，沒 ... 債務諮詢-銀行欠款債務協商、的方案 ID=165 銀行債務整合協-885-795 台灣金融財富重建協會債務清理實務資訊馬上借到錢網華綵有限公司版權所有上班時間：09：30 ~ 17：30：台北市松山區復興北樓之1 ... 金融法協會-08090361082-政府核設免費提供債務協商、更生、清算、清償相關債務處理諮詢、輔導、協助金融法協會0809036102開放全國免費法律諮詢-提供債務協商、債務更生、債務清算、債務清償、債務整合、卡債問題...等金融債務法律諮詢，申訴，輔導，協助整合負債之後還能再辦貸款嗎? | Yahoo奇摩知識+ 2012年9月-10月間~我辦理了銀行整合負債~當時也是找辦公司~整合38萬.. ... 所以，你在全數欠款繳清以前，是無法再向銀行借貸的，一旦申辦協商就視同信用不良，無法再向銀行借貸有任何貸款疑問或需求，歡迎寄信、留發問找到新工作要投保，銀行多久會執行強制扣薪1/3呢？教你如何解除銀行債務不被強制扣薪1/3 @ 銀行債務問題 ... 8-找到新工作要投保... 這是對欠款者最有利的方式，但也是需要辦法解決銀行債務。有任何銀行債務或強制扣薪的問題 ... 法院強制8扣薪 / 信用卡奴 / 債務清償條件 / 債務整合 / 債8務更生 / 債務協商 / 債務追朔期 / 強制扣款 / 強制扣薪三分之一 /三分之一 ... 消費者債務清理條例前置協商查詢專區 2：需不需要找代辦公司或債務合公司申請前置協商？不需要。金融機構只接受本人親自申請辦理。透過代辦公司或債務整合公司並不會獲得更好的條件，而且額的 ... 整合欠款 - 知識+ 搜尋結果中國信託整8合負債免費諮詢.信貸? 整合負債,整合負債,快速清償欠款債務方案分享整合負債,整合負債,整合...銀馬上借到錢行有哪幾家,整合負債資負債整合,負債整合銀行,負債整合 ... 月薪4萬欠款(3家銀行)約85萬可以辦整 ... ...您提供您個人的詳細負債狀況來幫忙您評估是否符合辦理貸款的資格並試算可整合得額度!! 3.本行可接受在職三個月的條件,我合 ... 信貸遲繳還可以做來嗎？請不要再遲疑～一通電話！一個機會！請給我們一個幫助您的機會您是以下的問題？遭到銀行拒絕！歡迎電8洽詢！ ...馬上借到錢更多整合欠款 8相關知識沒工作借錢管道 ,身分證款 ,ok忠訓國際 ,高雄借錢管道 ,學生借錢管道 ,台南借錢管道借錢管道相8 泰幸福‧貸就補｜5步驟馬上借到錢速申請 - 小額貸款超輕鬆，資金聰明活用信貸/立即線上申貸立即申請過去一個月已有超過 1 萬位使用最快1天就核貸安心放心資金缺口速填補專人貼心諮詢申辦超Easy 台灣借錢網｜小額借款，快速借錢平台！ tw97.net 提供全台灣各縣市借錢管道，小額借款、民間借貸馬上借到錢資訊。是您缺錢借現金、快速借錢救急、8借錢週轉好幫手！打！來就借！好借好還，隨撥隨借，息低保密，快速放款，手續簡便桃竹苗新北8 東部離島無工作借錢高屏區台北基隆身分證借款-借錢急用-借貸網提供全台各縣市借錢管道，身分證借款民間借貸，證件借款，小額借錢，互助會，支票貼現，安全保密。身分證借款政府立案,合法經營,誠信可靠,公定利息,手續簡便,放款迅速,銀行式經營,借款有保障。身分證借款各式優惠貸款多，來電洽詢 · 來電急件，馬上為您處理 · 台灣 ... 借錢管道 - 影片搜尋維鑫理財老車貸款 20年內車子最高給你20萬0:29 維鑫理財老車貸款 20年8內車子最高給你20萬如何借錢？3個合法正當的借錢管道5:48 如何借錢？3個合法正當的借錢管道借錢免押車真有那麼好康?民間借貸管道多卻也暗藏危機 "按日計息"恐被債務追著跑｜主持人王志郁｜【全民金融通】20190406｜三立卻也暗藏危機 "按日計息"恐被債務追著跑｜主持人王志郁｜【全民金融通】20190406｜三立iNEWS 逼債澎恰恰、軟禁周文保！債主「楊醫師」遭起訴1:58 逼債澎恰恰、軟禁周文保！債主「楊醫師」遭起訴更多借錢管道影片民間借錢管道有哪些？遵守這4項步驟，可以避馬上借到錢免掉99％的被騙機8會 - 知識補給 - TW-EZ loan台灣簡單貸-房屋貸款 ... 理財專家/民間借錢管道民間借錢管道有哪些？當無法向銀行成功核貸時，或是臨時需要使用一筆資金，就會尋求親友或民間借錢管道民間借款的管道百百款，路邊牆上、報紙、網路都會發現五花八門的借款廣告，也不會知道找到的業者素質優不優良，萬一碰上高利貸或是詐騙集團怎麼辦？ ... 缺錢怎麼辦？一次搞懂5大借錢管道，解決緊急資金需求 - 來可貸8 你最值得信賴的貸款專家缺錢通常借錢需求在急迫的狀態下，第一個想到的借錢管道多為「信用卡預借現金」持有此間銀行的信用卡的人可以申請信用卡預借現金，將信用卡剩餘的額度變現，例如自己的信用卡額度是5萬，這個月已經用了3萬，剩下的2萬就是可借錢的「信用額度」但部分銀行並不會將「信 ... 如何借錢？ 3 個合法正當的借錢管道 - StockFeel 股感借錢-貸款-小額借款-大額... 保單借款。第一，保單借款。台灣人愛買保險，平均每人持有的保單數量是3.3 張，超過亞洲平均2.2 張，也超過全球平均2.3 張。所以，若要借錢，拿手中的保單去借款，可以算是一個簡單快速的方法。信用卡預借現金。第二，信用卡預借現金。信用卡預借現金，就是你常在 ATM 上看到的那個。這個部分，就是你若擁有信用卡，便可以直接跟該信用卡的發卡銀行快速借款。汽車貸款。第三，汽車貸款。這個方法比較針對有機車、汽車的人。如果你需要借錢，名下剛好有機車、汽車，就可以運用這個方式借款。汽車貸款的另一個說法就是「原車融資」，而原車融資，就是利用原有的車子進行估價後，向銀行或其他金融機構，甚至是民間公司如當舖等借款的方式。借錢網｜借錢服務，小額借款，線上快速周轉借錢 6個可以借錢的方式在人生某些時候，總是會遇到需要借錢8的時刻。無論是為了買房，也許是為了學業，也許是為了創業又或是為了家庭醫療支出。如今，有專業的銀行借貸以及多元的線上民間借錢管道可以選擇，以下就為各位介紹各種借錢管道的優劣勢！借錢第一站-借錢管道,借錢救急,小額借錢網款。24H客服。條件不佳也可借錢 - 快速金幫你、小額借款急急借你廣告· 不管是大小額借錢，台灣借貸金主最錢線，快速援助你，小額借款、民間融資情報大全! ?免費註冊借錢會員 · ?註冊金主會員小額信貸超低利，立即免費諮詢 - 借錢免問親友，貸款過程保密... 速配貸貸款項目一應俱全，勞保貸款、信貸、青年貸款、機車貸款、債務整合，立即留單優先過件這項查詢的搜尋成效過查看改善方式意見回饋只有你看得到缺錢怎麼辦？一次搞懂5大借錢管道，解決緊急資金需求- 來可貸 ...likedai.com.tw ? 缺錢缺錢急用怎麼辦？認識5大借錢管道及注意事項. 遇到急需用錢的時候，一定要謹慎選擇借錢管道，不要因為一時心急而陷入隱藏的風險，以下為您介紹5個常見的借 ... 如何借錢？ 3 個合法正當的借錢管道- StockFeel 股感? 借錢-貸款-小額借款-大額借... 2020年11月12日 — 其實借錢方法有很多，有合法的也有非法的。合法的8借錢管道如：信用貸款、保單借款、信用卡預借現金、汽機車貸款、不動產抵押借款（利率較低 ... 急需週轉哪裡能借錢救急？ 7 種合法銀行借錢管道整理推薦- Mr ...rich01.com ? loan-types 急需週轉時，若得向親友開口借錢的確是個困難的選擇，因此若在財務出8現不得已的狀況時，還是該從合法的金融服務做週轉，以下市場先生便針對資金週轉情境， ... 真的有快速借錢的方法？別傻了！先從這3個管道開始吧！ @ 詹 ...jamesmoneylife.pixnet.net ? blog ? post 2020年8月10日 — 人急用錢時就像熱鍋上的螞蟻，很想找到快速借錢的地方與管道，這時反而就成為別人眼中的獵物與目標，容易被騙甚至上當，若你目前真的有 ... 急需借錢，民間借錢管道有哪些？8? blog ? detail 急需借錢民間借款有什麼優點？條件寬鬆－民間借款不看信用狀況，只憑借款人的還款能力就可以申辦| LBK全好貸. 4497借錢網｜借錢服務，小額借款，線上快速周轉4497tw.com 多元借錢的方式以及介紹，提供最佳借錢管道！提供借貸雙方完成借錢需求的服務，讓需要借錢的民眾可以快速找到適合的借貸金主！快速借錢管道有哪些? - 幸福貸款www.happy-bank.com.tw ? bank-63 2020年11月12日 — 急需用錢時，就需要辦理快速貸款，幸福貸款整理出快速借錢的管道以及快速借錢的方法，讓急需現金的你可以解決資金問題，其中有些貸款可以 ... 你缺錢急用嗎?如何快速借錢的9招方法- 小資女的理財賺錢術thiow-money ? 你缺錢急用... 2020年7月13日 — 缺錢的人都去哪裡借錢以及能快速借錢的地方急需現金怎麼辦?介紹快速借錢的管道給臨時需要週轉的人做參考選擇，. 快來看看你適合哪種借錢 ...g>馬上借到錢錢 · ?【信貸需知，申辦免煩惱】【代書貸款】100％火速處理撥款 - 【上班族貸款】10－3000萬... 事前0收費·成功貸款才收費 5分鐘快速審核·22年幫助10萬家庭貸款成功·網友5星級推薦-服務口碑第一。民間二胎·土地低利專案·房貸轉增貸·農地房屋二胎民間轉貸銀行·免費評估最高可馬上借到錢貸房地市值110% 相關搜尋沒工作借錢管道借錢管道ptt 有什8麼方法可以馬上借到錢學生借錢管道快速馬上借錢合法撥款私人借錢急需借錢急需借錢ptt 全台灣借錢管道，大小額借款、民間借錢資訊。是您缺錢借款、快速借錢救急、借錢週轉好幫手！想借錢卻求助無門嗎？到資金調度網立即找到所有台灣的金主，幫助您快速度過想要快速借錢，有哪些安全的管道？ - 1688貸款理財中心障我的隱私，不受行銷電話騷擾。 18財貸款中心 ... 借錢管道泰幸福‧貸就補｜5步驟速申請 - 小額貸款超輕鬆，資金聰明活用國信貸/立即線上申貸立即申請過去一個月已有超過 1 萬位8使用者造訪過 cathaybk.com.tw 誰說夢想只能想想？線上填表5分鐘，利率試算、確認契約…，免出門資金就入袋＃搶申辦國泰世華泰幸福貸就補 · 資金問題交給國泰 · 小額貸款超輕鬆貸款輕鬆無壓力優質8客戶獨享免出門就辦好最快1天就核貸相關搜尋沒工作借錢管道借錢管道免費諮詢身分證借錢管道借錢急用快速借錢管道借錢台中借錢管道代書借款

▲ 初學者也能上手的初階TABATA四分鐘運動。（圖／
黃欣元Alvin 授權） — ▲ 初學者也能上手的初階TABATA四分鐘運動。（圖／黃欣元Alvin 授權）

每天四分鐘的居家爆汗運動！健身YouTuber「黃欣元Alvin」先前分享一則「初階tabata訓練」影片，讓初學者也有辦法做出的簡單動作，又能達到飆汗運動的舒暢感，做完一整組四分鐘的運動，也讓影片中的初學者累到直喊「爽」。

影片中儘管是身材圓潤的初學者，也能一步一步跟著影片步驟運動。影片曝光後也有人紛紛為他應援：「給任何願意付出努力的人一個respect」、「祝福減重成功」。（影音編輯：謝美伶）

▲ 網友應援眼鏡男，並祝福他減肥成功。（圖／黃欣元Alvin 授權）

▶ 感謝授權：黃欣元Alvin

完整影片：https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE

[%%SYS_FROMLINK=https://tw.news.yahoo.com/4%E5%88%86%E9%90%98%E7%88%86%E6%B1%97%E7%87%83%E8%84%82%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%93%BA%E8%84%AB%E6%83%B1%E4%BA%BA%E9%AE%AD%E9%AD%9A%E8%82%9A-060000469.html]